Fitness_Sfera

Хочу написать отзыв на тренера Александра, клуб Фитнес Сфера Спустя 10 лет я вернулась в зал. К Александру я перешла от другого тренера, т к тренер не смог подобрать на тренажерах для меня упражнения. Цель тренировок поставила мышечная масса, но позже снижение веса и объемов. До тренировок 76,6 вес,инсулинорезистентность , пяточная шпора, боли в позвоночнике(когда долго хожу) С первой тренировки прошло три месяца! Объем талии уменьшился на 12 см за 2 мес. Изменилась осанка, самое важное это мое состояние-улучшилось качество жизни, сон, подьем жизненной энергии на 80 процентов-результат- сменила место работы По тренировкам-занимаюсь 4 р в неделю, тело становиться упругим, появляются рельефы, «аппетитная» попка Индивидуальный подход к каждой тренировке, протоколы, замеры, количество и качество подходов и их интервал, мои ощущения. После каждой тренировки интересуется состоянием мышц и суставов, питанием-анализирует БЖУ-подстраивает их под наши силовые нагрузки. У меня долгосрочные планы и я вижу их только с этим тренером! Благодаря ему я вернулась в спорт, научилась правильно питаться, любуюсь своим телом, улучшилось качество жизни. Александр Профессионал, который сможет ответить на любые вопросы в ходе тренировки, направить ее в нужное русло. Пяточная шпора-боль почти прошла(жимы ногами делаю 120 кг -не чувствую), выровнялась осанка, расправились плечики. Мне 47 лет, было много тренеров-но этот лучший-Рекомендую тому, кто хочет результат, не зависимо от возраста. Отдельное спасибо за индивидуальный график( 4 р в неделю, в т ч и вечера)

Хожу сюда в основном на групповые занятия — для них выделен отдельный зал, что очень удобно. Но и в основном зале порядок: тренажёры в идеальном состоянии, всегда чисто и комфортно.

Хороший фитнес клуб, безумно нравится, занимаюсь с тренером Крысак Анастасией, результатами довольна, тренировки всегда проходят в удовольствие, нагрузка тренером подобрана правильно и индивидуально, советую👍

Зал супер хожу год асе огонь